Если частота пульса составляет величину от 60 до 80 ударов в минуту, то для обыкновенного нетренированного взрослого человека это является нормой.
Какие значения частоты пульса что значат
При интенсивной тренировке считают пульс за 6 секунд и умножают на 10.
Измерять пульс можно в течении 10 секунд, а затем умножить полученное число ударов на 6.
Частоту пульса можно прощупать пальцами на запястье, шее, висках, в области сердца. Во время тренировок удобнее всего измерять пульс в области запястья.
Пульс - это толчок крови в сосудах при сокращении сердца, производящий колебания стенок кровеносных сосудов. Пульс характеризуется следующими пара метрами: частота, ритм, напряжение и наполнение.
Пульс - это один из важнейших показатель качества физиологических процессов в организме, позволяющий судить о здоровом состоянии организма и его тренированности, о различных заболеваниях организма, причем не только сердца, но и других органов и систем.
Только полезная и очень полезная информация
Комментариев нет:
Отправить комментарий